Miért élnek 100 évnél hosszabb ideig a Rockfeller-ek

A Rockfeller klán nemcsak olaj, bankok és milliárdos vagyontartalmak. Ez egy olyan hosszú életű példa is, amelyik generációról generációra átadódik. A dinasztia alapítója, John D. Rockefeller 97 évet élt, unokája, David Rockefeller 101 évet, és a család többi tagja is átlépte az 80 és 90 éves kort. A egyszerű "szerencsés gén" magyarázata itt nem működik. A Rockfeller-ek hosszú élete mögött szigorú rendszerek, gondosan megtervezett diéta, hozzáférés a legjobb orvostudományhoz és egyedi világnézet áll. Vizsgáljuk meg az egyes tényezőket sorban.

A "óra pontos" rendszabály — John Rockefeller titka

A dinasztia alapítója a hosszú élet fő receptjét a XIX. század végén találta ki. A The New York Times 1937-ben, halála után, részletes elemzést publikált a milliomos életmódjáról. Az orvosok szerint a 97 éves életét a "pontos, órás szokások" okozták. John Rockefeller minden napja pontosan megtervezett volt: 7 órakor kel, 9 órakor alszik. Az étkezések ugyanabban az időben történtek, pontosan mért adagokkal. Az időtöltés és a pihenés is a naptárban volt rögzítve.

Nincs spontán döntés — csak előrejelzett, stabil ritmus, amely lehetővé tette az energia megtakarítását és a stressz elkerülését. Ez a pedantizmus mindenre érvényesült — a lépés számaig és az autóban töltött percekig. A Rockfeller házában még lifteket is telepítettek, hogy a пожилой házaspár ne pazarolja az energiáját a lépcsőzésre.

Erdei kert diéta: 75% zöldség és minden termék ellenőrzése

John Rockefeller az egyik első ember volt a világon, aki személyre szabott hozzáállást vezetett be az étrendbe. Raciona étrendje körülbelül háromnegyed részben zöldségekből állt. Ezek nem bármilyen zöldségek voltak — a zöldet a New Jersey, Florida és a Tarrytown-i birtokon lévő saját üvegházakban termesztették. Amikor a milliomos áthelyezkedett egy házból a másikba, a saját saláta- és zöldgyűjteménye is velőle utazott. A leveseket és a szupékat csak a Rockfeller-ek saját juhaitól származó marhahúsból főzték. A tej is "saját" volt — a saját tehenektől, amelyekről a vetőorvosok gondoskodtak.

Az utolsó éveiben John sok speciális tejterméket ivott. Ebben az esetben az orvosok szigorúan figyelték a kalóriákat és a vitaminokat. Ez a diéta segített fenntartani a normál testsúlyt és elkerülni az avitaminózt a késői életkorban.

A fizikai aktivitás gondos kezelése

Rockefeller-apa szerette a golfot, de az évek során az orvosok korlátozták a játékát, helyettesítve azt egy kevésbé igénybevevő tevékenységgel. Az idősebb korában egy különleges autóban tölthetett egy negyedórát — félig nyitott, félig zárt, fűtött. Fedett kendőben és a szél ellen védő papírruhában, ő naponta egy negyedórát töltött autóban. Amikor ez is fárasztóvá vált, a szobáiból szállították, vagy egy kerekesszékben használták, hogy ne pazarolja az energiáját. Az élet minden napja az energia megőrzésére volt szubordinált.

A milliárd dolláros orvostudomány

A Rockfeller-ek mindig is a legjobb orvosokkal rendelkeztek és hozzáférést a legmodernebb módszerekhez. A birtokaikon kis klinikai berendezést telepítettek — mérőgépeket az alapvető anyagcsere mérésére, fluoroszkópokat, oxigén palackokat, amelyeket a utazásaik során is vitték. A egészségükkel több orvos is foglalkozott, akik rendszeresen kapcsolatban álltak egymással, hogy ellenőrizzék az eredményeket és módosítsák az étrendet vagy a gyógyszereket. David Rockefeller, az alapító unokája, még tovább ment. Összesen hat szívátültetést kapott. Az első műtétet 61 évesen végezték, egy súlyos baleset után, az utolsó műtétet közel 99 éves korában. Minden új transzplantáció hozzáadott éveket az életéhez, és, ahogy ő maga mondta, újraélesztette őt. Szívet és vese is átültettek neki.

A hosszú élet pszikológiája: semmi stressz

Minden Rockfeller tudta, mikor ideje lemondani a dolgokról. John Rockefeller 58 évesen vonult vissza a Standard Oil vezetéséből, amikor az orvosok figyelmeztették a egészségét — helyettesítette a pénzkeresést a kertészettel és a golfbal, áttérve a pénzektől az örömökre. David Rockefeller 66 évesen hagyta el a Chase Manhattan Bank elnöki pozícióját, és a maradék életét a jótékonykodásra, a utazásokra és a hobbiira szentelte. Például egy 40 ezer példányos bogarak gyűjteményt hozott össze — az egyik legnagyobb bogarak gyűjteménye a világon.

David maga azt mondta, hogy hosszú élete titka az "élet szeretete, a egyszerű dolgok, a gyermekekkel való játék, a barátokkal töltött idő". Nem zárkózott el az idő elől, aktívan utazott és felfedezte a világot. John Rockefeller minden kérdésre a hosszú élet titkáról mosolyogva válaszolt: "Csak korán megyek aludni és sokat nevetek". Hozzátette, hogy az pihenés nem vesztes idő, hanem segít többet tenni a napjában.

Genetika, pénz vagy intelligencia?

Bár minden rendszert és műtétet figyelembe kell venni, nem szabad figyelmen kívül hagyni az öröklődést. John Rockefeller apja 86 évet élt, ami a XIX. század második felében is sok volt. Azonban az szakértők kiemelik, hogy a több mint száz éves élet nem magyarázható egyedül a genetikával. A Rockfeller klán esetében egy komplex rendszer működött: szigorú diszciplína, hozzáférés a legjobb orvostudományhoz, anyagi lehetőség a klíma megváltoztatására, organikus termékek fogyasztására és a szervek többszöri átültetésére. De a család tagjai a pozitív életnézetet és a időbeni "lassítás" képességét tekintik döntő szerepnek. Nem véletlen, hogy David Rockfeller, aki több mint 100 évet élt, mindig is a következő választ adta a kérdésre a hosszú élet titkáról: "Csak szeresd meg azt, amit csinálsz, és ne felejtsd el pihenni".

Permanent link to this publication: