A gyermek már nem örül a győzelmeknek. Fél, hogy hibázik. Nemszeretjük a sportot, amit egykor szerettünk. Az arca nem fejezi ki az érzéseket. Ismerős? Ez az érzelmi kimerültség, amely a szülői nyomásból ered. Több ezer gyermek hagyja abba a szakaszt, nem azért, mert unja, hanem mert a szülők a hobbijukat a sikerek versenyévé tették.

Honnan származik a nyomás

A szülők gyakran saját elvárásaikat vetik át a gyermekre: «Én nem lettem bajnok, de ő legyen». Összehasonlítják a barátok gyermekeivel («A Péter már megnyerte a tornát»). Csak az első helyet követelik, a másodikat «vereségnek» nevezik. A nyomást növeli a pénzügyi befektetés: «Fizettünk a felszerelésedért, te köteles vagy». A gyermek már nem játszik szórakozásból — játszik a félelem miatt.

A kimerülés jelei

A gyermek betegséget szimulál a edzés előtt. Lett dühös, sír anélkül, hogy okot találna rá, rosszul alszik. Elveszítette az étvágyát.mondja: «Nem szeretem ezt a sportot», bár még fél évvel ezelőtt kérte, hogy vegyék meg a formáját. Kívül látszólag csendes lehet, de belül felhalmozódik a fáradtság, amely apátiává vagy agresszívá válik. A súlyosabb esetekben ticskok, enuresis, pánikrohamok jelentkezhetnek.

Hogyan ne szaladjunk el a szülők

Kérdezzük meg a gyermeket: «Tetszik, amit csinálsz?». Ne nyomjuk a sikert — dicsérjük a fáradságot. Állítsunk be pihenőidőt: a gyermekeknek szabadidejük kell, anélkül, hogy edzéseik és óráik lennének. Ne hasonlítsuk össze más gyermekekkel (csak a múltbeli eredményekkel). Látogassunk el a versenyekre mint szurkolók, ne mint felügyelők. Ha úgy érzi, hogy elkezdünk kiabálni, csendben maradjunk és lélegezzünk mélyen.

Mi a teendő, ha kimerülés lépett fel

Először is, álljunk meg a nyomásgyakorlástól. Másodszor, adjunk a gyermeknek szünetet (egy hónap edzés nélkül). Harmadszor, forduljunk sportpszichológushoz. Lehet, hogy meg kell változtatni a sportfajtát vagy az edzőt. A legfontosabb, hogy ne bűntudatot érezzünk, hanem elismerjük a hibát. A gyermek fontosabb a medáloknál.

A gyermek nem robot. A pszichéje nem acélos. Az szeretet és támogatás fontosabb bármelyik kupa, emlékezzünk erre, amikor következő alkalommal azt mondjuk: «Te is jobban tudnál».

Permanent link to this publication: