Nemzetközi fürdőnap

Pár, vödör, forró kövek, jeges medveváró. A fürdő nem egyszerű mosakodás, hanem rítus, filozófia, minden betegség gyógyírja. A Nemzetközi fürdőnapot június 13-án ünnepelik (nem hivatalosan, de nagy lendülettel). Ezen a napon a pár szerelmesei az egész világból emlékeznek a fürdőprocedúrák előnyeire, megosztják a recepteket, és néhányan még a tél után is megnyitják a fürdőzési szezont. A fürdő összekovácsolja a nemzeteket: orosz fürdő, finn sauna, török hamam, japán sentó — mindenki saját hagyományával, de a lényeg ugyanaz: a test és a lélek tisztítása.

A ünnep története

A Nemzetközi fürdőnapot a finnek javasolták a 2010-es években. Az ötletet támogatták a russzok, az észtok és a latyvikok. Az ünnepet a nyári napfordulóra időzítették? Nem, június 13-ára, amikor Finnországban valódi nyár kezdődik. Oroszországban az ünnep 2015 óta népszerű. 2026-ban szombat lesz, ami tökéletes a fürdőzéshez.

Orosz fürdő: forró és páros

Az orosz fürdő magas páratartalmú (70%ig) és hőmérsékletű (60-80°C). A párot a kemenceből adják, amelyre vizet öntenek. Vödörök: borsodi (masszázsra), házi (bőrre), eukaliptusz (lélegzésre). Hagyomány: először pároznak, majd a medveváróba ugranak vagy hideg vízzel öntöznek. Ezután tea a gyökerekből. Az orosz fürdő kezelése a csontok, a bőr, az idegek.

Finn sauna: száraz forró

A finn sauna száraz levegő (10-20% páratartalom) és 80-100°C hőmérséklet. A vödöröket nem használják, de használhatják. A saunában nem lehet zajos lenni, az egy meditáció helye. Ezután medence vagy tavon úszás. A finnek úgy gondolják, hogy a sauna eltávolítja a stresszt és meghosszabbítja az életet.

Török hamam: finom és nedves

A hamam egy párafürdő mészköves padlóval és kupolával, 100% nedvességtartalommal, 40-50°C hőmérséklettel. A testet pározzák, majd masszírozzák a szappanhabbal. A hamam inkább spa-procedúra, nem extrém pározás. Iszlám országokban elterjedt.

Japán sentó és onsen

A sentó Japánban közösségi fürdő, ahol ülve fürdenek, tálakat használva. A víz forró, de a párafürdő nem kötelező. Az onsen fürdők forró források, gyakran nyitott terepen. A japánok úgy hiszik, hogy az onsen gyógyítja a betegségeket.

Hogyan ünnepeljük a Nemzetközi fürdőnapot

Menjenjen a fürdőbe vagy saunába (jobb barátokkal). Töltsön be vödöröket (bereges, házi). Készítsen gyógyteát (menta, csillagfű, rozmarin). Ne felejtse el a sapkát (a fej melegítéséhez). Ne igyon alkoholt! Csak kvas, gyümölcslé, víz. A fürdő után vegyen fürdőt vagy jéget (ha van). rendezzen egy "fürdő pikniket": a természetben, samovárral.

Előnyök és ellenjavallatok

A fürdő javítja a vérkeringést, eltávolítja a méreganyagokat, enyhíti a izomfeszültséget, gyógyítja a megfázást (a kezdeti szakaszban), normalizálja a vérnyomást (a hipotoniásoknál). Ellenjavallatok: szív- és érrendszeri betegségek (hipertónia, iszkémia), akut fertőzések, epilepszia, terhesség (késői szakasz). A látogatás előtt konzultáljon orvossal.

A fürdő kultúrában

Az orosz fürdő mesék szereplője (Baba Jaga fürdőzött), filmek ("Orosz nemzeti vadászat"), dalok ("Banya" a "Lyubov" csoporttól). Finnországban minden házban van sauna. Japánban a sentót anime-ben ábrázolják. A fürdő összekovácsolja az etnikumokat.

Június 13-án kiváló nap, hogy kiűzzük a téli depressziót és a szennyezettséget. Ne féljenek a pártól, a vödöről és a kontrasztos eljárásoktól. Fürdjenek okosan, és a egészségük hálás lesz.

Permanent link to this publication: