А legtöbb nagyobb kutatás szerint az optimisták hosszabb ideig élnek. Azonban a sötét oldal a részletekben rejlik: a kulcsfontosságú tényező nem annyira a pozitív várakozások jelenléte, hanem a pesszimizmus hiánya.

Hogyan szólnak a számok

A hosszú távú megfigyelések adatlapjai viszonylag következetesek.

A életkor különbsége: a legismertebb kutatás szerint a legoptimistább nők átlagosan tizennégy egész kilencven százalékkal élnek hosszabb ideig, mint a pesszimisták, és a férfiak tíz egész kilencven százalékkal hosszabb ideig, mint a pesszimisták. Az optimisták életkora nyolcvanöt évnél hosszabbak lesznek egy-két és fél-kilencven százalékkal.

A halálozás: tizenöt kutatás metanalízise, amelyben több mint kétszázezer ember vett részt, megerősítette, hogy az optimizmus csökkenti a korai halálozás kockázatát. Egyéb adatok azt mutatják, hogy minden tíz pont pesszimizmus felé való eltolódás növeli a halálozási kockázatot huszonegy százalékkal.

Miért történik ez

Az optimisták gyakrabban vezetnek egészséges életet: többet mozognak, jobban táplálkoznak, ritkábban dohányoznak észnak. Továbbá, ők hatékonyabban bánnak a stresszzel, ami jótékonyan befolyásolja a szív- és érrendszeri rendszert.

Kulturális kontextus

Érdekes, hogy nem minden kutatás erősíti ezt a kapcsolatot. Például a japán idős emberek között az optimizmus nem volt kapcsolatban az életkorral. A tudósok úgy vélik, hogy más pozitív gondolkodásmódra vonatkozó kultúrákban ez a kapcsolat nem működik.

Optimista hosszú életű emberek: valós példák

A történelem számos olyan embert ismer, akik pozitív hangulata és aktivitása hozzájárult hosszú és gazdag életükhez.

• Dick Van Dyke (ennyi éves). Ismert színész, aki a \"Mary Poppins\" című filmben Berta szerepét játszotta, elérte a száz évet. Az életkor titka szerint a düh hiánya és a nyugodt hozzáállás volt. Még egy könyvet is írt, \"Négyven szabály az életre száz éves koráig: az optimista útmutató a boldog élethez\" címmel.
• Jane Goodall (ennyi éves). Világhírű primátológus és természetvédő, aki még a legutolsó napokban is aktívan dolgozott és utazott. A \"Könyv a reményről\" című könyvében a globális problémák ellenére is megosztotta az optimizmus okait. Nyolcvanegy évesen megőrizte az épségét és az életenergiáját.
• Hedda Bolgar (ennyi éves). A történelem legidősebb praxisban lévő psychotherapeuta. Munkája folytatása egészen az utolsó napig tartott, és azt állította, hogy a legboldogabb évek voltak neki hatvanöt év után. Az öregedést \"eladta\" a pácienseinek, és bizonygatta, hogy ez az idő a szabadság és az élmény.
• Lev Lescenko (ennyi éves). Orosz népzenész, aki nyolcvan három évesen is aktív és vidám maradt. Amikor megkérdezték a boldogság titkáról, azt válaszolta: élni a jóságban, más nincs. Hálásnak lenni a sorsnak, az embereknek, a családnak.
• Alexander Soloducha. Elismert fehérorosz művész. Elismeri, hogy követi a \"Felfelé\" mottót, és minden reggel mosolyogva ébred. Az mosolygós ember vonzó, a szomorú pedig elhajtó, mondja.

Pesszimisták: filozófia ellen élet

A híres pesszimisták között is vannak kiemelkedő alakok, de életük gyakran tragikusabb.

• Arthur Schopenhauer (ennyi éves). A legismertebb pesszimista filozófus, aki a létező világot a lehetséges legrosszabbnak nevezte. Bár filozófiája ellenére hetven három évet élt - a XIX. században ez egy nagyon tiszteletreméltó kor volt. Az ironikus az, hogy amikor a városában kolera kitört, a nagy pesszimista sürgősen elhagyta a veszélyes helyet, hogy megmentsenje az életét.
• Philipp Mainländer (ennyi éves). A Schopenhauer követő német filozófus. A saját teóriájának megfelelően, miszerint az élet szenvedés, huszonegy éves korában öngyilkos lett. A kutatók megjegyzik, hogy ez egy tragikus kivétel, de mutatja, hogy mire vezethet a radikális pesszimizmus.
• Mihail Zoszenko (ennyi éves). Kiváló szovjet szatírikus, aki humoros elbeszélések szerzője. Azonban ő maga mély depresszióban szenvedett. Ismert anekdota van: Zoszenko egy orvoshoz ment panaszkodni a depresszióra, és az orvos tanácsolta neki, hogy olvassa el Zoszenko elbeszéléseit, amelyek elgazdagítanak minden pesszimistát. A költő szomorúan válaszolt: én vagyok Zoszenko.

Következtetés

A tudományos adatok és az emberek sorsai egyetértenek abban: az optimizmus nem egyszerűen egy kellemes kiegészítés az élethez, hanem egy tényező, amely meghosszabbíthatja azt. Az optimisták gyakrabban választanak hasznos szokásokat, hatékonyabban bánnak a stresszzel, és hosszabb ideig megőrzik az élet iránti érdeklődést. A pesszimizmus, különösen a radikális, gyakran vezet önpusztuláshoz.

© elibrary.at

Permanent link to this publication: